一、高血压的认识及危害

1、高血压

成人非同日三次血压收缩压>=140mmHg，舒张压>=90mmHg，即可诊断高血压

据2022年卫生部门统计，我国高血压人数已达到2.45亿

2、高血压早期症状

头痛、眩晕、失眠、麻木、耳鸣

没有症状不等于没有危害

3、高血压危害

1）损害心脏：心脏肥厚、心功能不全、心律失常、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化

2）损害肾脏：高血压肾病、肾小球动脉硬化、肾衰竭、肾脏病变

4、高血压早期危害

损伤大脑：脑卒中 、短暂性脑缺血发作、脑出血、脑梗死   

眼底视网膜病变：眼底动脉痉挛、硬化，视网膜出血、视乳头水肿、失明

二、高血压的病因病机

1、振荡中医

身体气液循环异常

气之顺 (动而有序) ，即为生理之常

气之逆 (动而无序) ，即为病理之变

调理方式：调气、调脉

2、中医角度

痰浊：湿气、脂肪

瘀血：气被郁会失去活力，血被迫下陷

病因：年纪因素、饮食习惯、情绪因素、环境压力

调理方式：食疗、起居、运动

3、西医角度

循环系统平均充盈影响

受心脏搏动影响

缺钙也会引起高血压

调理方式：药物

三、高血压的日常调理及养护

1、饮食疗法---杜仲黄瓜汤、降压茶

1）食疗方---杜仲黄瓜汤

材料:杜仲25克,黄瓜300克,鸡蛋50克,料酒10克,姜55克,大葱10克

做法:

杜仲去粗皮后浸透切丝,并炒至体焦; 黄瓜洗净切片,姜切片、葱切段;

热油锅后加入姜片、葱段爆香,再加入杜仲及1800ml水煮15分钟;

再加入黄瓜片,鸡蛋搅散,调味即可

适应症:适用于肾虚腰痛、高血压等症,有补肝肾、清热利尿、降血压之功效。

2）茶方

罗布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。

常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病

2、饮食、起居、运动

1）日常养护-饮食

宜低盐饮食，每日用盐量5~6克；

宜低脂肪饮食,尽量采用植物油,少用动物油，一般每日用油量小于50克；

忌暴饮暴食、忌过量饮酒。

2）日常养护-生活起居

避免寒冷刺激；合理控制体重；保持心情舒畅、精神愉悦；保持良好的睡眠

调理方式：药物

3）日常养护-适量运动

拍打八虚：八虚指的就是两腋窝、两肘窝、两腹股沟、两腿弯

做法: 用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍81下。

效果:

1、提高五脏排毒能

2、调节五脏气血的运行

3、帮助经脉循行

4、提高身体免疫力

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3、脉药疗法：根据所摸出来脉象去用药，舌下含服。

凭脉辨证:气阴虚，液虚，痰湿脉，湿瘀

脉药对应:人参0.1克，枸杞2粒，熟地0.03克，白芍0.1克，白术、薏米各0.1克，川贝0.1克，牛膝0.1克

药后复脉:双寸变凉，左侧脉跳力度变弱，右尺力度有提升，关尺脉管还欠清晰。

案例1：

【基本信息】女,80岁

【主要症状】高血压,头昏耳鸣,听力下降,乏力。

【当下脉象】 当下脉势还偏弱点,右脉力已基本正常了,左寸尺还偏弱,脉管开始有充盈度,但欠清晰,左关下颗粒有减少,但有潮粘感。

【凭脉辨证】气虚、湿瘀、痰脉

【对应用药】黄芪:0.1克,党参:0.1克，牛膝:0.1克,扁豆:0.1克,川贝:0.1克

【用药反馈】已用药一星期，因左脉偏弱，重点调左脉，提气化瘀。下午，左寸尺脉力有提升；

【测量血压】125/65，降压药由每天2片，改为一片半。

案例2：

【基本信息】男 71岁

【主要症状】高血压:高压195，低压100,头晕后背发热心发慌。

【当下脉象】 整体脉势弱,左手关脉独大且大于寸尺一倍势差,关脉脉管不清晰,指下整体稍凉，右寸尺偏虚。

【凭脉辨证】气虚，阳虚，郁,湿脉。

【脉药对应】黄0.1克，人参0.1克，白术0.1克，薏米0.1克，牛膝0.1克，骨脂0.1克。

【药后反馈】用药半小时后患者感觉后背不热了，头不晕了，心也不难受了，一天给药两次。今天是雨天，血压有所下降，高压185低压85。吃降压药半年多了血压都没降下来，用脉药刚两天就有所下降。

4、中医调理，钥匙开锁，顺势而为，一通百通

气虚：--》补气--》能量补充，正气回升，心脏跳动有力

阳虚：--》温阳散寒--》身体活力增强，循环改善，不容易受寒

阴虚：--》敛阴修复--》身体修复增强，高血压造成的各种损害得到修复

郁：--》疏通郁阻--》局部能量疏通，肌肉不紧张，脑部供血不受影响

注意:注重整体脉象观察，综合整体脉象用药，气液循环通畅，百病自然消除。